懷孕吃紅棗有什么好處
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅棗含有豐富的鐵，有利于補(bǔ)血，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，懷孕期間吃點(diǎn)紅棗，可以防止貧血，孕期的飲食種類(lèi)一定要多樣化，多吃一些含鐵豐富的食物以及高蛋白和高維生素的食物，有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的代謝，增加身體的抵抗力，不要熬夜和過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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高迎春 醫(yī)師
沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級(jí)甲等
懷孕之后的女性吃紅棗，這個(gè)有助于改善女性身體的氣血，因?yàn)樵趹言兄蟮呐苑浅Ｈ菀壮霈F(xiàn)貧血的癥狀，適量的補(bǔ)充一些紅棗，對(duì)于改善貧血的癥狀是有一定的幫助的，所以如果是在懷孕期間的女性，飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡和做搭配，這樣才能保證胎兒的健康發(fā)育，并且需要定期做好孕檢。
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