懷孕吃黑米有什么好處
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
主要是黑米具有健腦的作用，而且它當(dāng)中的維生素和微量元素都是比較充足的。黑米它具有改善缺鐵性貧血、增強(qiáng)免疫力的效果，另外它還有抗菌消炎的作用，而且黑米當(dāng)中含有蛋白質(zhì)碳水化合物，以及一些維生素和微量元素等等。懷孕期間是要注意飲食的，盡量多吃一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，少吃一些油膩或者是辛辣的東西。
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趙輝 醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級甲等
懷孕期間多吃黑米具有健腦的效果，黑米中含有大量的維生素和微量元素，對于胎兒的發(fā)育提供豐富的營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育和身體發(fā)育，而且黑米中含有煙酸，煙酸具有促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育的效果，孕期吃黑米還有提高免疫力的效果，是很好的保健性的食物。
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