吃蛋對(duì)懷孕有好處嗎
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃蛋對(duì)懷孕確實(shí)是有一定好處的，但是不建議吃蛋黃，因?yàn)榈包S當(dāng)中的膽固醇含量比較高，多吃蛋清可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)。懷孕之后要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不管是蛋類(lèi)肉類(lèi)還是新鮮的蔬菜水果，都要均衡的攝入，這樣孩子在一個(gè)營(yíng)養(yǎng)均衡的狀態(tài)下健康的生長(zhǎng)發(fā)育。但是有些女性懷孕之后可能會(huì)出現(xiàn)挑食的情況。
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陸建琴 副主任醫(yī)師
天長(zhǎng)市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
新鮮的雞蛋，牛奶，豆制品，蔬菜，水果，都是懷孕期間比較好的食物來(lái)源，但是任何食物都要攝入適量，一次性攝入過(guò)多均有可能會(huì)造成不良反應(yīng)，雞蛋內(nèi)含有豐富的鈣鐵鋅蛋白質(zhì)是懷孕期補(bǔ)充鐵鈣蛋白質(zhì)最好的食物之一，但是如果每天攝入超過(guò)兩枚雞蛋，有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦膽固醇升高。
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