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吃黑芝麻會(huì)不會(huì)血脂高

病情描述：家里買了一些黑芝麻，我就吃了很多。請(qǐng)問(wèn)吃黑芝麻會(huì)不會(huì)血脂高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黑芝麻不會(huì)引起高血脂，黑芝麻中的卵磷脂是腦神經(jīng)組織和脊髓的主要成分，具有很強(qiáng)的健腦益智作用，定期食用黑芝麻醬可以讓人變聰明，每天食用少量黑芝麻，對(duì)高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化和冠心病患者有很好的保健作用，黑芝麻糊比鮮奶更有效，吃多了皮膚會(huì)滑，皺紋也會(huì)減少，而且還會(huì)使皮膚紅潤(rùn)白皙，能更好地治療便秘。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    黑芝麻是不會(huì)引起血脂增高的，平時(shí)注意不要吃過(guò)于油膩和刺激性的食物，油炸的食品以及動(dòng)物油脂都不能吃，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于降低血脂，如西瓜，綠豆芽，冬瓜，青菜，白菜等，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，不要熬夜和勞累，不要受涼，不要?jiǎng)诶邸?/p>

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