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吃糖分泌多巴胺

病情描述：這段時(shí)間，情緒比較低落，聽說吃糖可以調(diào)整情緒，吃糖分泌多巴胺嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃糖不能夠分泌多巴胺，所以建議慎重應(yīng)用，吃糖過多可能會(huì)引起肥胖，尤其是原有肥胖的人容易發(fā)生糖尿病，只要正常一日三餐按時(shí)吃飯不偏食，一天內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分基本就足夠了，沒有必要再吃糖，建議多吃綠葉蔬菜以及水果，主食可以吃米飯，饅頭，花卷，包子，餃子，面條等。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    脂肪并不能夠使人體分泌多半，所以不建議過多的吃糖，因?yàn)檫^多的吃糖可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，尤其是本身就肥胖的人，還容易引發(fā)糖尿病等癥狀，建議患者制定健康科學(xué)的飲食計(jì)劃，在保證身體營(yíng)養(yǎng)能夠得到充分補(bǔ)充的前提下，多吃一些綠色蔬菜，少吃辛辣油膩的食物。

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林燕
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