如何預(yù)防孩子的脊柱側(cè)彎？
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李鼎鋒 主任醫(yī)師
北京市昌平區(qū)益明醫(yī)院 一級
預(yù)防孩子脊柱側(cè)彎，要及早干預(yù)，主要從以下幾個方面來預(yù)防。
1.從嬰兒時期，媽媽就要注意防微杜漸。嬰兒不要坐得過早。有的媽媽不明就里，當寶貝只有3~4個月齡時，就給寶貝裹著被子讓他坐起來，一坐就好幾個小時。長時間地用同一姿勢坐著，嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強壯，容易疲勞，無法支撐身體，容易埋下脊柱彎曲的隱患；
2.寶貝坐的姿勢要正確，寫字、看書時要坐正，不要歪著趴在桌面上，同時應(yīng)適當?shù)刈儞Q體位與休息，以免造成脊柱側(cè)彎；
3.寶貝學(xué)習(xí)的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細觀察寶貝使用的桌椅，必要時進行相應(yīng)的調(diào)整。
4.很多父母會把寶貝送到特長班學(xué)習(xí)，比如舞蹈班、乒乓球班等，以為這能培養(yǎng)寶貝的身體素質(zhì)，讓身材更加挺拔。殊不知，在這些特色班的教學(xué)過程中，如何針對中小學(xué)生身體尚未成熟的特點進行必要的防護，實在需要全面的考慮，比如說對于乒乓球運動，脊柱側(cè)彎就是最常見的“職業(yè)病”。長期保持一種舞姿，也有可能造成脊柱側(cè)彎。
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發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎
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脊柱側(cè)彎矯正
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