濕熱天氣適合吃什么
病情描述：最近天氣太濕熱了，體內(nèi)濕氣也很重，請問濕熱天氣適合吃什么？最好是煲湯食材。
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
濕熱天氣最好吃一些能夠祛除濕毒的食物，比如說綠豆湯。綠豆湯不僅能夠促進身體排出濕氣，也有解暑和解毒的功效，還可以促進腸道蠕動。平時也要少吃油膩的食物，可以多吃清淡好消化的蔬菜水果。可以喝一些苦瓜茶來增強身體的免疫力，苦瓜茶也能起到排毒和祛濕的作用。
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尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
一般天氣濕熱的情況可以吃，清熱去濕的中藥材進行飲食療法調(diào)理，可以吃土茯苓，薏米，蒼術，赤小豆，車前草等，還可以煮綠豆粥或者海帶湯，冬瓜湯等。體內(nèi)濕氣重的患者也要多喝水，適當?shù)倪\動促進水液的代謝，平時不要吃過于油膩的食物，不要喝酒，減少濕氣生成。
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