泡腳用70度的水比較好
病情描述：每晚放松的時候，都會用熱水來泡腳，泡腳用70度的水比較好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
泡腳的水溫在70度是不好的，因為70度的水溫相對于來說比較高，容易出現(xiàn)燙傷的情況，經(jīng)常使用水溫過高的水泡腳的話，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生。泡腳的水溫建議在38度~45度左右，要求水熱而不燙，今天晚上選擇使用熱水泡泡腳，可以起到緩解疲勞和促進血液流動，有助于睡眠的作用。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
用熱水泡腳是不建議使用70度的水的，主要是由于70度的水，水溫比較高，泡腳后容易出現(xiàn)燙傷，不利于血液循環(huán)，泡腳建議水溫在40~50攝氏度，泡腳時間最好在20~30分鐘。在飯后禁止立即泡腳，最少要一小時以后，建議在睡前泡腳可以緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
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