艾草泡腳多久一次為宜
病情描述：我買了一些艾草，他們說艾草泡腳是非常不錯(cuò)的。請問艾草泡腳多久一次為宜？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
最好是每天泡一次是比較好的，每次泡到15分鐘至20分鐘之間。水溫最好控制在40度左右，每天泡腳可以起到一定的溫通經(jīng)絡(luò)的作用，還可以有效的提高人體的免疫功能，對睡眠也有很大的幫助，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以治療腳部關(guān)節(jié)痛，手腳冰涼等癥狀。艾葉的藥用價(jià)值是非常高的，還能有效的調(diào)經(jīng)暖宮的作用，能夠改善宮寒。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
艾葉性溫可以用來泡腳，能夠有效的治療外感風(fēng)寒所致的感冒，同時(shí)還可以驅(qū)寒，緩解疼痛疲勞等。建議將艾草放入清水中煮開后晾涼，水溫大約在30~40度左右時(shí)在進(jìn)行泡腳，泡腳時(shí)間以20~30分鐘為宜，可以每天進(jìn)行泡腳，有助于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，一般在飯后半小時(shí)內(nèi)以及空腹是不可以泡腳的。
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