濕熱體質(zhì)哪些蔬菜不能吃
病情描述：濕熱體質(zhì)容易長(zhǎng)痘痘，哪些東西會(huì)加重濕熱，濕熱體質(zhì)哪些蔬菜不能吃？
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
濕熱體質(zhì)的人平時(shí)要盡量少吃或不吃濕熱類的蔬菜，比如韭菜、辣椒、南瓜、大蔥等，以免導(dǎo)致濕熱體質(zhì)加重，寒涼的食物也要盡量避免，比如冰淇淋等?？梢赃m當(dāng)多吃些中性和涼性的水果，比如火龍果、蘋果、獼猴桃等。濕熱體質(zhì)的人平時(shí)生活中建議多喝些水，也要加強(qiáng)體育鍛煉，要保證睡眠充足，不能熬夜。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
容易長(zhǎng)痘痘，濕熱體質(zhì)的患者，一些比較寒涼的食物就要少吃一些，比如說(shuō)，苦瓜這樣的食物都要少吃一些。大部分的蔬菜水果都是可以吃的，所以說(shuō)也不要過(guò)于的擔(dān)心，但是一定要少吃一些辛辣刺激過(guò)于油膩的食物，而且也要保證充足的睡眠，多喝一些熱水，多鍛煉身體。
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