女人先洗澡還是先泡腳
病情描述：我要做一個精致的豬豬女人，請問女人先洗澡還是先泡腳才能更加養(yǎng)生呢？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
對于先泡腳還是先洗澡，是沒有什么嚴(yán)格要求的。一般建議選擇睡前泡腳，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞的癥狀，同時還能夠提高睡眠質(zhì)量，一般在飯前或者是飯后半小時都不建議泡腳以及洗澡的，容易導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)虛脫的情況，或者是導(dǎo)致消化不良的出現(xiàn)。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
個人建議是先洗澡。洗澡水的溫度一般不高于體溫。浸泡雙腳時，溫度略高于浴缸的穩(wěn)定性。這種選擇更有利于身體排汗，并有助于促進(jìn)足部遠(yuǎn)端血管的擴(kuò)張和流暢。也可以加快全身血液循環(huán)。讓全身的新陳代謝加速。它也有助于睡眠。這種選擇更有利于身體排汗，并有助于促進(jìn)足部遠(yuǎn)端血管的擴(kuò)張和流暢。也可以加快全身血液循環(huán)。讓全身的新陳代謝加速。它也有助于睡眠。
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