夏天濕熱
病情描述：今年的夏天異常的炎熱，但是我特別容易濕熱，請問夏天濕熱應注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
濕熱需要注意的太多了，首先不要吃涼的食物，尤其是冰箱里面的，如果吃了冷食品很容易患上胃腸道疾病。要養(yǎng)成早睡早起，中午的時候進行午休。選擇天氣好的情況下做一下有氧運動，可以增加抵抗力，在飲食方面建議吃點清淡飲食，可以喝綠豆湯具有清熱解毒，還利水消腫。
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病情分析：
濕熱體質(zhì)，除通過飲食調(diào)理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，適度飲水，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?，應早睡早起，室內(nèi)經(jīng)常通風換氣，能不用空調(diào)盡量不用，養(yǎng)成按時大便的習慣，早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。
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