瀉肝火的食物
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李愛(ài)國(guó) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
降肝火的食物有綠豆、雪梨、西紅柿等綠色食物。肝火旺盛的患者會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、面紅眼赤、急躁易怒等臨床表現(xiàn)，眼睛易出現(xiàn)紅腫、干澀等癥狀，憤怒多由自身的心理狀態(tài)引起，如生活壓力、工作壓力等，和飲食習(xí)慣也有一定的關(guān)系，所以，自我緩解壓力，放松，注意飲食，有很好的緩解效果，比如適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物和油膩食物的攝入，尤其是注意抽煙喝酒。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，瀉肝火的食物有苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶等，另外還可以吃梨子、西紅柿、葡萄等等，但是如果肝火旺需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用中藥調(diào)理，平時(shí)注意多喝水，多吃蔬菜水果，最好不要吃辛辣刺激的食物，以免引起上火，建議最好適當(dāng)鍛煉身體，可以增強(qiáng)抵抗力。
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