喝全脂原味酸奶對(duì)身體有哪些好處
病情描述：醫(yī)生您好，我姐姐有一個(gè)習(xí)慣，就是每天早晚都會(huì)喝一些全脂原味酸奶。他說喝了對(duì)身體的好處有很多，我問她有什么好處，她又對(duì)不上來，在這里問醫(yī)生。喝全脂原味酸奶對(duì)身體有哪些好處？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝全脂酸奶可以促進(jìn)消化液分泌，從而增加胃酸，能夠提高機(jī)體的消化能力，有增進(jìn)食欲的功效。酸奶中的乳酸可以使腸道中的弱酸性物質(zhì)成為弱堿性物質(zhì)，對(duì)機(jī)體有保健的作用。還可以預(yù)防貧血和癌癥，并可緩解兒童營養(yǎng)不良。還能夠降低膽固醇，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等。
-
-
-
-
商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
酸奶具有促進(jìn)胃液分泌、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、保護(hù)胃腸粘膜的作用。它還能抑制腸道腐敗菌的繁殖，維持腸道菌群的生態(tài)平衡，抑制有害細(xì)菌對(duì)腸道的入侵。酸奶中的乳酸菌可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，預(yù)防疾病。不要選擇喝太多酸奶，以免增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)和加重腹瀉。最好的選擇是每天喝一杯，這有利于食物的消化和吸收。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
西瓜的好處
相關(guān)文章
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)