孕婦腰酸背痛怎么辦
病情描述：我表姐現在已經懷孕五個多月了，肚子不是很顯懷，就是怕累。醫(yī)生說孕婦應該多出去走動走動，所以晚飯后出去散步走走，她很容易就說腰酸背痛，坐著也不舒服。請問孕婦腰酸背痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
孕婦腰酸背痛是正常的，不用擔心，這是由于懷孕月份的增加，懷孕期間激素的影響，以及子宮增大對腰神經的壓迫造成的。建議平時保暖，避免腰部和背部受涼，不要長時間保持姿勢，適當鍛煉。避免繁重的體力勞動或拿重物。營養(yǎng)均衡飲食，睡眠最好采取左側姿勢。穿輕便柔軟的鞋子，不要穿高跟鞋。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
懷孕時子宮增大會導致體重加重和明顯的腰酸背痛癥狀?？蛇m當按摩熱敷肩背部，避免對腰部的過度刺激。注意盡可能多的休息，有效緩解，在此期間可以結合補鈣來改善骨質疏松引起的腰酸背痛癥狀。1如果孕期腰酸背痛癥狀明顯，休息補鈣后即可緩解。沒有必要過度緊張。需要定期產前檢查和監(jiān)測胎心和胎動。
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