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血脂高在飲食上應(yīng)注意什么

病情描述：我之前去醫(yī)院做了一個(gè)檢查檢查報(bào)告，上面有一個(gè)指標(biāo)是血脂，我的血脂好像比較高，但是我不想要用藥物治療，感覺會(huì)有副作用，想通過飲食調(diào)節(jié)，請(qǐng)問一下血脂高在飲食上你注意什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果經(jīng)過檢查考慮是血脂偏高，一般主要是因?yàn)轱嬍澈脱x異常導(dǎo)致的這種表現(xiàn)，是需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理和改善的，如果不想用藥物進(jìn)行治療的話，建議盡量的通過飲食進(jìn)行調(diào)理，經(jīng)常要注意多吃蔬菜水果，多吃含粗纖維的食物，盡量少吃油膩的食物以及刺激的食物，不要抽煙飲酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于血脂指標(biāo)的下降。

  • 李玉志
    李玉志 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    多喝水，血液濃度、血液粘度的增加和血流速度的減慢促進(jìn)了血小板的局部沉積和血栓的容易形成。蔬菜和水果除了含有大量的水分外，還含有豐富的維生素C和粗纖維。維生素C具有降血脂的作用。粗纖維可以防止膽固醇在腸道內(nèi)吸收，有利于降低血液粘度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等。具有一定的降脂作用。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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