準(zhǔn)備懷孕注意事項(xiàng)有哪些呢
病情描述：我和老公都到了適齡生育的時(shí)候了。我們打算準(zhǔn)備半年就懷孕生孩子。我只知道要保持自己作息正常，不吸煙，不喝酒，其他的要注意哪些我一概不知。準(zhǔn)備懷孕注意事項(xiàng)有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
如果準(zhǔn)備懷孕應(yīng)該積極安排在女性的排卵期來進(jìn)行性生活，注意性生活的時(shí)間和頻率，然后提前吃葉酸，注意性生活的衛(wèi)生，在女性的排卵期隔日性生活是比較安全的，同時(shí)注意備孕期間規(guī)律的安排作息時(shí)間，不要熬夜的，注意低鹽低脂飲食。注意多吃瘦肉和高蛋白的食物。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
要備孕，可以根據(jù)你的情況來進(jìn)行調(diào)理，男方補(bǔ)充鋅來進(jìn)行提高精子的質(zhì)量，女方要補(bǔ)充葉酸，同時(shí)要注意平時(shí)的護(hù)理，增加營養(yǎng)，補(bǔ)充多種維生素，保持良好的心情，遠(yuǎn)離藥物，輻射等，也是要注意有規(guī)律的作息，這都是有利于調(diào)理身體的情況，在身體好的情況下進(jìn)行受孕，是有利于懷孕和優(yōu)生。
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