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頭疼晚上睡不著該怎么辦

病情描述：醫(yī)生您好，我近段時(shí)間頭痛的很頻繁，有時(shí)間疼的晚上的睡不著覺(jué)，怎么睡都不舒適，經(jīng)常無(wú)法入眠，導(dǎo)致每天的睡眠時(shí)間很少，所以想知道頭疼晚上睡不著該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡覺(jué)的時(shí)候究竟有失眠的癥狀，同時(shí)還會(huì)容易產(chǎn)生頭痛的表現(xiàn)，考慮和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，要注意觀察有沒(méi)有出現(xiàn)心理壓力過(guò)大的情況，如果出現(xiàn)有心理壓力過(guò)大的話，同時(shí)可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)要注意多參加戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)分散人體的注意力，促進(jìn)睡眠的增加。

  • 毛新紅
    毛新紅 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    頭痛晚上睡不著，首先要弄清楚的是什么原因，如果是壓力和焦慮引起的失眠，應(yīng)該積極調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，睡覺(jué)時(shí)盡量不要想其他事情，睡前喝一杯牛奶，放一些舒緩的音樂(lè)，輕輕按摩頭頂百會(huì)穴3分鐘，然后按摩兩鬢3~5分鐘，幫助快速入睡，如果頭痛是由大腦中的器質(zhì)性病變引起而無(wú)法入睡，則可以口服相應(yīng)的緩解頭痛癥狀的藥物，頭痛緩解后睡眠會(huì)得到改善。

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