苦夏怎么破？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
夏季天氣炎熱，人的消化功能也相對(duì)減弱，出現(xiàn)厭食的癥狀，還會(huì)導(dǎo)致人體疲乏無力，精神萎靡不振，也就是我們所說的苦夏。飲食以清淡為主，同時(shí)可以適量吃一些雞，魚，蛋類，牛奶，多吃苦味食物，如苦瓜，苦菜。黑貝芹菜等。多吃一些vc含量高的水果。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，苦夏是發(fā)生在夏季高溫時(shí)期，出現(xiàn)的全身乏力，頭暈?zāi)X漲，口苦，脘腹脹悶，舌苔黃厚膩，不欲食的表現(xiàn)較多，多是因?yàn)樘鞖庋谉?，又加之出汗較多，體內(nèi)的津液流失比較多，一般多吃一些清淡降火的食物，如苦瓜，黃瓜等，多吃蔬菜水果，多飲水，尤其是淡鹽水。祝你健康。
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