落枕了，什么方法最快治好
病情描述：昨天晚上也不知道是怎么睡覺的，今天早上起來覺得脖子很不舒服，扭頭扭不了，我才知道自己落枕了，因?yàn)橹耙猜溥^枕，現(xiàn)在這次比較嚴(yán)重，今天還要去演講，所以請問一下醫(yī)生，落枕了，什么方法最快治好？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
患有落枕的話，是由于睡覺的姿勢不正確，就會容易對頸部的肌肉損傷，損傷就會容易產(chǎn)生頸部就會有疼痛的表現(xiàn)，同時還會容易引起頭部的運(yùn)動受到限制，可以采用局部熱敷按摩針灸的方法來進(jìn)行治療，平時要注意改變不良的睡覺姿勢，以免引起落枕的發(fā)生，同時還要注意多吃水果和蔬菜。
-
-
-
-
周洋 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
落枕最好要對頸部進(jìn)行按摩。最簡單的手法，用雙手在落枕部位用力的順時針揉捏能夠男主落枕部位的酸僵快速活血恢復(fù)正常，此外使用膏藥貼敷在頸部也能快速緩解落枕，真?zhèn)€過程避免空調(diào)等冷風(fēng)的直吹，以免風(fēng)邪入骨加重寒氣，日常睡覺注意睡姿，如果經(jīng)常性落枕考慮頸椎出現(xiàn)問題。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
落枕應(yīng)該怎么處理
落枕屬于常見的睡眠癥狀，是在晨起后感到脖頸以及背部酸痛，頸部無法活動，一般來說引... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號