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內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘怎么辦

病情描述：過年的時(shí)候吃的辛辣油膩的東西太多了，而且經(jīng)常熬夜，今天早上起來我發(fā)現(xiàn)我的額頭上起了幾個(gè)小痘痘。我去看了中醫(yī)，說是我的內(nèi)分泌失調(diào)了，讓我不要在熬夜了，內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    內(nèi)分泌失調(diào)的情況主要是通過生活細(xì)節(jié)進(jìn)行調(diào)理，生活細(xì)節(jié)當(dāng)中要保持充足的睡眠，每天最少要九個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，患者的飲食上要規(guī)律也定時(shí)的進(jìn)行早餐中餐晚餐的食物攝入，千萬不能暴飲暴食，要以清淡飲食為主，多吃黃瓜，西紅柿，雞蛋是有利于激素水平趨于穩(wěn)定。

  • 王何永
    王何永 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    內(nèi)分泌失調(diào)和痤瘡主要是由飲食不規(guī)律、暴飲暴食、飲食過于油膩、飲食中含糖量高、經(jīng)常食用辛辣刺激性食物、飲食營(yíng)養(yǎng)不平衡、睡眠時(shí)間不足、缺乏鍛煉等原因造成的。有人建議，在飲食方面，一個(gè)人應(yīng)該控制自己的食欲，不要吃太油膩和含糖量高的食物，保持充足的睡眠時(shí)間，并參加更多的運(yùn)動(dòng)。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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惠麗超
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