身體弱，沒力氣怎么了
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
考慮身體亞健康，狀態(tài)氣血不足可能性居多，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行針對性的檢查，明確診斷后對癥治療，具體治療方案需要結(jié)合檢查結(jié)果來進(jìn)行確定，日常生活當(dāng)中飲食得當(dāng)，作息規(guī)律，不熬夜，少身體氣，調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免過度壓抑，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，有利于身體健康水平的提升。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
身體弱，沒力氣，應(yīng)該調(diào)整飲食使他們強(qiáng)壯。每日要均衡飲食，葷素搭配，不要厭食，如主食不能單獨(dú)吃米飯，要五谷雜糧搭配食用。對于副食品，多吃高蛋白和營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋等。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，積極參加戶外體育鍛煉，多曬太陽，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持愉快的心情。
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