吃南瓜有什么好處
病情描述：我媽媽經(jīng)常告訴我，要多吃南瓜。但是我特別不喜歡吃南瓜，而且也吃膩了。我今年才六歲，所以知道的也不是很多。有誰(shuí)知道吃南瓜有什么好處嗎？南瓜到底有哪些作用呀誰(shuí)可以告訴我？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
多吃南瓜可以促進(jìn)脾胃運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充胡蘿卜素。從中醫(yī)飲食的角度來(lái)看，黃色入脾，適當(dāng)吃一點(diǎn)南瓜，可以通過(guò)補(bǔ)充脾經(jīng)來(lái)促進(jìn)脾胃運(yùn)化。從西醫(yī)的角度來(lái)看，南瓜富含胡蘿卜素，可以改善視力，尤其是夜間夜視能力，避免皮膚和粘膜過(guò)度角質(zhì)化，使皮膚更加細(xì)膩白皙。南瓜還含有豐富的膳食纖維，進(jìn)入體內(nèi)后能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)改善腸道防止傳染病有較強(qiáng)的作用。
-
-
-
-
張子順 醫(yī)師
夏津縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
含有維生素和果膠，果膠具有良好的吸附性，能結(jié)合和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，并能起到解毒的作用，保護(hù)肝臟，此外，南瓜粉對(duì)肝炎、肝硬化、腎病等疾病有一定的治療作用，因?yàn)槟瞎鲜屈S綠色蔬菜，含有能破壞食物中農(nóng)藥和亞硝酸鹽等有害物質(zhì)的成分，能幫助肝腎功能衰弱的患者，增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
西瓜的好處
相關(guān)文章
-
-
盤(pán)坐的好處
盤(pán)坐是目前比較流行的一種養(yǎng)生冥想方式，它的目的是將我們的大腿脛骨打開(kāi)，來(lái)幫助我們... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)