睡不著胡思亂想怎么辦
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
當(dāng)一個(gè)人在夜里睡著時(shí)很難入睡，主要與病人的心理狀態(tài)有關(guān)，如過(guò)度的焦慮和緊張，患者可以口服清腦復(fù)神液來(lái)緩解這些癥狀； 如果經(jīng)常出現(xiàn)睡眠困難并考慮失眠的程度，應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，不應(yīng)該在睡覺(jué)前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或觀看刺激視頻 ；睡前可以泡腳，聽(tīng)音樂(lè)緩解心情，喝杯熱牛奶改善睡眠質(zhì)量。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
睡不著容易出現(xiàn)胡思亂想，主要考慮可能是長(zhǎng)時(shí)間精神壓力比較大，導(dǎo)致有些神經(jīng)衰弱為主，有可能是因?yàn)槠綍r(shí)思慮過(guò)度以后引起的，具體需要到醫(yī)院專(zhuān)科進(jìn)一步檢查，目前也可以選擇服用一些安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且最近這段時(shí)間一定要多注意休息，也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌骂^部。
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晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)看什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺(jué)指的是人類(lèi)的睡眠，是人類(lèi)不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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