腰部拉傷怎么辦
病情描述：我是一個(gè)舞蹈生，前幾天參加一個(gè)活動(dòng)做基本功的時(shí)候不小心把腰部給拉傷了，這對(duì)于一個(gè)練舞蹈的人來(lái)說(shuō)真的很痛苦，因?yàn)槲液筇炀鸵吓_(tái)演出了，所以現(xiàn)在不知道應(yīng)該怎么辦？腰部拉傷怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰部拉傷的治療方法有以下幾種：1、臥床休息，局部冷敷防止腫脹加重，急性期后局部熱敷；2、口服活血化瘀藥物，如活血祛瘀膠囊、獨(dú)一味膠囊；3、去醫(yī)院針灸、按摩、神燈照射可以消炎、止痛、提高腰部活動(dòng)度。建議平時(shí)要加強(qiáng)腰肌的力量鍛煉，增加腰椎的穩(wěn)定性，減少腰肌的勞損。
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