腹部按摩手法
-
-
-
邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級甲等
最簡單的方法是腹部圓周按摩，便秘患者自己從腹部左上開始按摩，經(jīng)過左下、右下、右上，然后回到左上，入睡前按摩50次，醒來后按摩50次，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便，你也可以按摩肚臍旁的天樞穴來緩解便秘，天樞穴是以肚臍為對稱軸的兩個(gè)穴位，位于肚臍左右兩寸處，患者可以每天用手按摩5分鐘，以促進(jìn)腸蠕動。
-
-
-
-
田娜 醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
按摩的時(shí)候需要注意盡量避免用力過大，造成肌肉拉傷或者是刺激性疼痛，如果要進(jìn)行腹部按摩的話，一定要找準(zhǔn)穴位，認(rèn)真的與專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行溝通按摩手法，日常生活當(dāng)中應(yīng)該做好腹部的保暖，避免受涼，飲食上盡量多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，提高自身抗氧化能力。
-
-
-
乳房按摩疏通乳腺手法
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
中醫(yī)按摩有哪些手法
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
骨盆復(fù)位手法
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
痔瘡復(fù)位手法
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
便秘腹部按摩手法步驟有哪些
當(dāng)我們有出現(xiàn)消化不良的時(shí)時(shí)候或者是胃漲胃痛的時(shí)候，不知道該怎么來緩解這種情況，非... 詳細(xì)?
-
-
調(diào)理近視按摩手法
嚴(yán)格來講，目前并沒有切實(shí)有效的按摩方法，來治療近視眼。由于近視大多是由于眼軸拉長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號