請(qǐng)問高血壓平時(shí)吃什么菜降血壓
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓的患者平時(shí)并不能通過某一種菜就達(dá)到降低血壓的作用，主要就是注意烹飪方式，盡量不要做成油炸，同時(shí)也盡量不要放太多的鹽，這樣就有利于促進(jìn)血壓的正常。也要少吃一些油膩性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜。還是要注意保證良好的情緒，保證良好的睡眠，合理應(yīng)用降壓藥物治療。
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王何永 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
I .冷混合海藻。海帶富含?；撬幔梢越档湍懝檀己脱獕?。日本人稱海帶為長(zhǎng)壽菜。2.蒜泥菠菜。菠菜含有膳食纖維，可以延緩動(dòng)脈粥樣硬化，降低高血壓患者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。但是當(dāng)你吃菠菜時(shí)，你必須把它徹底煮熟。適度服用。3.鮮榨黃瓜汁。黃瓜具有利尿、強(qiáng)心、保護(hù)血管和調(diào)節(jié)血壓的作用。
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
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