兒童和青少年如何增高
病情描述：我的兒子從小就特別挑食，長大之后我以為他會(huì)吃的多一點(diǎn)，后來我發(fā)現(xiàn)他不管怎么樣都總是比同齡人個(gè)子矮一些，我特別擔(dān)心他以后的身高，請問一下醫(yī)生，兒童和青少年如何增高？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
不管是兒童和青少年時(shí)期，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，多吃鈣鐵鋅豐富的食物，同時(shí)一定要適當(dāng)?shù)脑黾討敉獾幕顒?dòng)，加強(qiáng)鍛煉，這樣才有助于身高和體重的增長，一定要多吃新鮮的水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體。首先給寶寶多喝點(diǎn)兒牛奶，口服點(diǎn)兒葡萄糖酸鈣口服液，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起身體好經(jīng)驗(yàn)避免熬夜。
-
-
-
-
呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
遺傳主要是決定身高的一個(gè)重要原因，但不是唯一的原因，可以通過后天的飲食和鍛煉也是能夠長高的，首先要做到營養(yǎng)均衡是長高的必要條件，多吃新鮮的蔬菜和水果以及多吃粗糧，不要吃過多的零食，不然到吃飯的時(shí)候吃的就少了，而且零食都是屬于膨化食品以及垃圾食品，沒有什么營養(yǎng)成分。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
兒童食譜
-
-
-
- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
兒童大腿粗
-
-
-
- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
兒童語言發(fā)育
-
-
-
- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
健康兒童標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
- 姚利琴 副主任醫(yī)師 兒科
兒童營養(yǎng)早餐
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
幾歲算兒童
-
相關(guān)文章
-
-
兒童感冒藥適合兒童嗎
感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引... 詳細(xì)?
-
-
兒童如何補(bǔ)血
補(bǔ)血指以補(bǔ)血藥物治療血虛癥的方法，中醫(yī)治療血虛癥的方法，又稱養(yǎng)血。血虛一般是由脾... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號