消化不良吃什么水果好呢
病情描述：我消化功能特別的差，經(jīng)常吃東西就消化不了，感覺胃里特別的難受，我也試過吃健胃消食片和大山楂丸，但是只是吃的時(shí)候有效，不吃就還是會(huì)經(jīng)常覺得胃脹，最近聽說吃水果對(duì)消化不良有好的幫助，想問一下消化不良吃什么水果好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
消化不良的患者可吃蘋果、獼猴桃、西紅柿、香蕉等水果。蘋果中的有機(jī)堿和纖維素能促進(jìn)消化、排便和預(yù)防腹瀉，并促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。番茄中的番茄紅素可以幫助消化、利尿等功能。還可以幫助胃液消化脂肪，抑制真菌和細(xì)菌的生長。香蕉含有豐富的膳食纖維，能有效刺激胃腸蠕動(dòng)。獼猴桃能迅速清除體內(nèi)毒素和有害物質(zhì)，保護(hù)胃腸黏膜。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果出現(xiàn)有消化不良的情況。建議你可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲乃幬铮谝运姆矫娼ㄗh你可以多吃一些山楂，來促進(jìn)消化。除此之外建議你平時(shí)也可以吃一些益生菌，來促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)幫助消化。平時(shí)最好還是能夠注意清淡的飲食，盡量要避免吃辛辣刺激油膩的食物。
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