腰椎盤突出怎么鍛煉
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出這種主要是因為年輕的時候經(jīng)常彎腰干活勞累以后導致的，所以容易出現(xiàn)一些腰痛或者下肢麻木疼痛的癥狀，這種確實可以游泳或者做一下飛燕式和拱橋式，同時也可以選擇到醫(yī)院做一下針灸或者理療，幫助改善。平時也可以選擇服用一些活血通絡的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
腰椎間盤突出癥的患者需要進行康復鍛煉，可以提高核心肌群的力量，可以減少腰痛癥狀的發(fā)作?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下通過飛燕動作，深蹲以及橋式運動，游泳或者傳統(tǒng)康復鍛煉等進行腰椎鍛煉。要改正不良的生活習慣，不要彎腰，不要重體力勞動或者翹二郎腿。同時注意腰部的保暖。
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腰椎滑脫與腰椎間盤突出的區(qū)別
李澤民 副主任醫(yī)師
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腰椎滑脫根據(jù)什么分度
田天照 主任醫(yī)師
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孩子腰椎彎曲怎么矯正
張力 主任醫(yī)師
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腰椎滑脫如何保養(yǎng)
王簕 主任醫(yī)師
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