神經(jīng)衰弱失眠癥怎么治
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
治療神經(jīng)衰弱失眠癥，首先要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，盡量晚上早點(diǎn)上床睡覺(jué)，不要在床上做一些與睡眠無(wú)關(guān)的事情，比如說(shuō)看書(shū)，看電視，玩手機(jī)等等，這樣會(huì)引起神經(jīng)興奮，導(dǎo)致難以入睡。睡前2小時(shí)，盡量避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。睡前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，緩解神?jīng)焦慮。用熱水泡腳也是有好處的，可以邊泡腳邊按摩腳上的穴位，這樣可以緩解疲勞，緩解神經(jīng)焦慮，對(duì)于提高睡眠質(zhì)量有很好的幫助。
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許偉 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先，需要養(yǎng)成良好的生活和休息習(xí)慣，盡量晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，不要做與睡在床上無(wú)關(guān)的事情，如看書(shū)、看電視、打手機(jī)等，以免引起神經(jīng)興奮，使人難以入睡。同時(shí)，睡前2小時(shí)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。睡覺(jué)前，可以喝一杯熱牛奶來(lái)緩解緊張的神經(jīng)，也可以服用一些有助于睡眠的藥物，能夠提高睡眠質(zhì)量。
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神經(jīng)衰弱哪些癥狀
周香雪 副主任醫(yī)師
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神經(jīng)衰弱會(huì)影響性生活嗎
周香雪 副主任醫(yī)師
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神經(jīng)衰弱的治療有哪些
周香雪 副主任醫(yī)師
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神經(jīng)衰弱該怎么調(diào)理
周香雪 副主任醫(yī)師
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神經(jīng)衰弱失眠的癥狀
漆微韡 主治醫(yī)師
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什么是神經(jīng)衰弱
周香雪 副主任醫(yī)師
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- 邊俊莉 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱遺傳
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- 邊俊莉 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱頭暈
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱恢復(fù)
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱檢測(cè)
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
失眠神經(jīng)衰弱
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
針灸神經(jīng)衰弱
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神經(jīng)衰弱嚴(yán)重嗎
神經(jīng)衰弱可輕可重，需根據(jù)患者本身情況來(lái)分析。這種疾病通常會(huì)引起頭暈、頭痛、失眠等... 詳細(xì)?
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神經(jīng)衰弱的癥狀
神經(jīng)衰弱可有多方面病因引起，建議最好找出病因針對(duì)性的治療，建議也可服用谷維素來(lái)緩... 詳細(xì)?
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神經(jīng)衰弱的診斷
神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥，目前患神經(jīng)衰弱的人越來(lái)越多，主要是與生活壓力大，節(jié)奏... 詳細(xì)?
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神經(jīng)衰弱吃什么
神經(jīng)衰弱，是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神不振和腦力易疲乏現(xiàn)象，飲食中建議吃... 詳細(xì)?
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什么是神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種精神疾病，大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的主要原因是精神原因，神經(jīng)衰弱... 詳細(xì)?
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