坐月子要注意什么
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下，坐月子期間首先還是需要多進(jìn)行休息。避免過(guò)度的勞累也需要營(yíng)養(yǎng)的飲食。避免禁食，辛辣刺激的食物。還需要注意一些保暖避免過(guò)度的著涼。也需要多和寶寶接觸，盡量建議母乳喂養(yǎng)，這樣可以很好的提高新生兒的免疫能力。也需要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
坐月子需要注意很多，因?yàn)閯偵旰⒆右院蟾鱾€(gè)骨頭都是屬于張開(kāi)的癥狀，所以在15天內(nèi)不可以過(guò)多的活動(dòng)，最好是可以臥床休息，這樣可以恢復(fù)的好一點(diǎn)，不要吃一些辛辣刺激性食物，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，多吃一些有助補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，這樣可以幫助身體恢復(fù)，也有下奶的作用，過(guò)了十五天以后可以每天起來(lái)一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，過(guò)了42天以后可以去做一下復(fù)查，看一下恢復(fù)情況。
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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月子食譜大全
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