大便經(jīng)常干燥，怎么辦
病情描述：我平時(shí)飲食也不是很辛辣，都是以清淡為主的，但大便總是干燥，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘。我自己也進(jìn)行過調(diào)理，但效果不明顯，可能方法不對(duì)頭，沒有對(duì)癥下藥，大便經(jīng)常干燥，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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史恒星 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大便干燥是缺水上火的表現(xiàn)，可以吃無花果，火龍果，以及梨子都有潤(rùn)腸通便的作用，大便干燥的患者要多喝水，如果火氣比較大，還可以用下火藥，要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下用藥的，排便費(fèi)力的時(shí)候可以灌腸通便療法，注意飲食調(diào)理，便秘的患者，不要吃燒烤的東西，避免加重便秘。
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病情分析：
大便干燥被認(rèn)為是腸道蠕動(dòng)不良引起的。建議養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天定時(shí)上廁所，這樣機(jī)體會(huì)形成記憶，到了一定的時(shí)間就會(huì)正常排便。通常，你應(yīng)該注意多吃粗纖維食物和各種蔬菜水果，并且要多喝水，注意均衡飲食，少吃油炸辛辣食物。如果便秘嚴(yán)重，你可以堅(jiān)持順時(shí)針方向按摩小腹3分鐘。不要依賴藥物來緩解便秘，否則會(huì)形成惡性循環(huán)。
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