高血壓的冬季治療注意事項
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
有高血壓的病人，到冬天的時候要注意保暖。因為在寒冷的環(huán)境中，會導致血液流速減慢，這樣就有可能會發(fā)生一些血栓性的疾病。高血壓的病人冬季也要避免吃辛辣刺激性食物，做到低鹽低脂飲食，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量避免吃動物的內(nèi)臟、油炸食物等。高血壓病人要按時服用降壓藥，密切觀察血壓的變化情況。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
早上醒來，不要急著起床，先仰臥在床上，移動四肢和頭頸部，恢復肢體肌肉和血管平滑肌的適當張力，以免起床時因體位改變而引起頭暈，過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器，引起周圍血管的舒縮，進而影響血壓，用30~35℃的溫水洗臉、漱口最合適，高血壓病人不宜做劇烈運動，只宜做散步、太極拳等強度較小的運動。
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