晚上睡不著覺是什么原因
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是由于最近生活不規(guī)律，導(dǎo)致，晚上失眠的話，這種情況下可能和一個(gè)神經(jīng)衰弱以及生物鐘的紊亂有關(guān)系，所以說這種情況下首先要調(diào)整自己的生活方式，國(guó)內(nèi)作息時(shí)間，晚上避免熬夜，睡覺前避免喝濃茶，咖啡 必要的時(shí)候可以給予營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)調(diào)理睡眠的藥物治療，可以口服一些維生素，b1片，谷維素，棗仁安神膠囊。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
失眠可能是由你的興奮或易怒引起的。建議不要喝茶、咖啡、可樂飲料等。睡覺前。它們都含有中樞神經(jīng)興奮劑。睡覺前喝一杯牛奶，白天多鍛煉，累了，晚上容易入睡。你可以吃一些安神的食物，如酸棗仁、百合、龍眼肉，這些都可以改善。你也可以選擇草本睡眠枕頭來(lái)促進(jìn)睡眠改善。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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