吃什么有助于美容
病情描述：我的皮膚一直都不是太好，經(jīng)常有脫皮的現(xiàn)象，不管我用什么護(hù)膚品皮膚都粗粗糙糙的我也去檢查過，沒什么別的病，所以我想咨詢一下，吃什么有助于美容？如果多喝點(diǎn)水可不可以？
醫(yī)生回答 (2)
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李玲芳 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
平時(shí)應(yīng)該多吃大棗，大棗富含維生素C和維生素E，經(jīng)常食用以預(yù)防雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，并能促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚中的粒細(xì)胞增殖，使皮膚和頭發(fā)光澤濕潤。桃花；古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，服用桃花能使人潔白亮麗，顏色紅潤。新鮮黃瓜含有二元酸乙二醇，可以抑制糖向脂肪的轉(zhuǎn)化。富含維生素E，促進(jìn)細(xì)胞分裂，延緩人體衰老。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
多喝水是可以的，能夠保證體內(nèi)的水分充足，避免皮膚過于干燥，平時(shí)可以多吃一些豬皮，豬蹄，還有豆制品，雞蛋等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白，可以使皮膚看起來更加紅潤，更加有光澤，多吃一些水果蔬菜，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，可以起到保護(hù)皮膚組織的效果，平時(shí)可以多做一些面部護(hù)理，對皮膚是很有好處的。
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