月經(jīng)期間喝什么粥好
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 三級甲等
可以喝一些紅棗桂圓小米粥,或者是喝一些蔬菜粥,吃一些清淡的飲食,盡量的不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃油炸油膩的食物,也可以喝一些百合粥,都是比較好的做,可以喝一些銀耳粥。月經(jīng)期間的時候可以用紅糖熬一些姜水喝,這樣對身體也是比較有利的,要注意保暖。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間的飲食可以根據(jù)個人的喜好來選擇,只要不吃冰冷的食物和辛辣性的食物為好,都是有利于調(diào)理身體的情況,不要有過大的心理壓力,選擇易消化的食物為好,一些小米粥,南瓜粥等都是可以的,根據(jù)你的喜好來選擇少吃多次,以免引起消化不好的情況,也不利于身體健康。
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