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怎樣才能知道自己到底是實(shí)胖還是虛胖的

病情描述：一直都挺胖的，也在堅(jiān)持減肥，但是效果甚微，容易反彈還容易水腫，感覺(jué)自己新陳代謝很慢，家里人也都不怎么胖，應(yīng)該不是遺傳的問(wèn)題，怎樣才能知道自己到底是實(shí)胖還是虛胖的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    實(shí)胖的人肌肉長(zhǎng)得比較結(jié)實(shí)，并且身體素質(zhì)要比虛胖的人更好一些。虛胖的人肌肉比較松弛，而且平時(shí)容易出汗，身體比較虛。虛胖的人容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致在肉眼看起來(lái)身體變得更加肥胖。無(wú)論是哪種胖，最好都要通過(guò)減肥來(lái)改善這種情況，建議平時(shí)多鍛煉身體將整體素質(zhì)提高上去。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    容易出現(xiàn)水腫的這個(gè)情況應(yīng)該屬于是虛胖的現(xiàn)象，建議你還是要到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查是比較好的，根據(jù)檢查的結(jié)果再進(jìn)行一些對(duì)癥的身體的調(diào)理是比較好的，平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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