經(jīng)期不能吃什么
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期在飲食上不可以吃寒涼和辛辣刺激性的食物，否則有可能會影響月經(jīng)的周期，或者是導致出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，一般女性的月經(jīng)周期為28天左右，月經(jīng)時會導致出血。建議在飲食上可以多吃一些高營養(yǎng)的食物，并且吃一些具有補血功效的食物。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
您好：女性月經(jīng)期身體虛弱，免疫力下降，所以飲食要溫熱，富有營養(yǎng)，易消化，不能吃辛辣刺激生冷寒性食物，比如：辣椒，胡椒，酒，咖啡，濃茶，冰淇淋，雪糕，冷飲等，要多吃雞湯，魚湯，紅棗，紅糖，瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品及新鮮的蔬菜水果，注意保暖，不要受涼，不要接觸冷水，禁止盆浴和性生活，祝健康!
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