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晚上總是睡不著覺

病情描述：醫(yī)生，您好。我晚上總是睡不著覺，兩三點(diǎn)都毫無困意，請問是壓力太大嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上總是睡不著，這種情況應(yīng)該跟心理壓力太大，平時(shí)生活和工作方面的壓力大有關(guān)系，再有就是長時(shí)間這樣下去容易造成惡性循環(huán)，生物鐘出現(xiàn)破壞，而且還有一些激素水平的異常，這種情況應(yīng)該是用中藥來調(diào)理，比如說可以用酸棗仁泡水喝飲食上，在睡覺前喝一杯牛奶。

  • 郭麗
    郭麗 主治醫(yī)師
    六安市第二人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    您這種癥狀也有可能是因?yàn)樽罱罟ぷ鲏毫μ髮?dǎo)致的，一定要注意自我調(diào)節(jié)一下，平時(shí)多外出散散心，也要注意體育鍛煉，這樣晚上可以更好的入睡，可以在睡覺之前喝一杯純牛奶也是有助于幫助促進(jìn)睡眠的，如果時(shí)間比較長或者癥狀比較嚴(yán)重的話，也可以先去醫(yī)院檢查一下，吃一些促進(jìn)睡眠的藥物。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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