月經期間吃什么菜好
病情描述：老一輩的人說月經期間要特別注意，不然就會容易得病，月經期間吃什么菜好？
醫(yī)生回答 (2)
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張露 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
月經期間建議患者飲食方面盡量多吃一些溫熱性的食物，另外也可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，可以補充患者身體所需的維生素，月經期間患者的身體免疫力會有所下降，可以適當的多做一些運動，能夠幫助提高身體的免疫力，注意保持腹部的保暖，必要時可以多喝一些紅糖水。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
在月經期飲食方面清淡溫和，吃一些易消化，易吸收，有營養(yǎng)的食物，一般的新鮮的蔬菜都是可以的，避免海鮮海產品辛辣刺激性以及內火偏重等食物的攝入，飲食方面要清淡溫和，少量多餐，可以吃些紅棗湯，赤豆湯，紅棗粥，赤豆粥這些食物，注意休息，避免劇烈運動。
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