血虛吃什么好
病情描述：生完孩子之后對身體方面不太注意，而且現(xiàn)在還有血虛。血虛吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
血虛建議你多吃一些補血的食物，如黑木耳，紅棗，雞蛋黃，瘦肉，豬肝，黑豆，黑米紅米，以及菠菜，火龍果，核桃花生，桑葚，桂圓，紅糖。平時注意不要吃生冷和過于刺激性油膩的食物，以免引起胃腸道不適，要加強鍛煉，不要熬夜，每天的睡眠時間不少于8個小時。
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呂玉梅 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
人體出現(xiàn)血虛的情況，通經(jīng)常常表現(xiàn)為心慌氣短，面色蒼白，唇舌色淡，心跳心慌，失眠多夢等?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜┭a氣養(yǎng)血的藥物，如益氣補血口服液，復(fù)方阿膠漿、驢膠補血顆粒等，假如血虛的情況比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一些湯藥口服，作用會比較快一些。除了藥物治療外，飲食上也可以調(diào)理一下，適當(dāng)多吃些含鐵高的食品，如大棗、牛肉、菠菜等。
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