晚上睡覺睡不著
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺睡不著像這種情況應該調(diào)節(jié)平時的生活方式。而且要有一個平常的心態(tài)，不要因為失眠而導致心情不好，甚至是過分焦慮，這樣只會讓病情更加嚴重。還有在睡前可以到戶外散步一會，放松一下精神，或者喝一杯熱牛奶，還可以泡一個熱水澡，放松身心，這樣有助于睡眠。如果癥狀得不到改善，那么就應該去醫(yī)院檢查治療。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
晚上老是睡不著覺，主要考慮可能是因為精神壓力比較大的，所以有些神經(jīng)衰弱為主，也有少數(shù)可能是最近這段時間經(jīng)常加班熬夜以后導致有些神經(jīng)功能紊亂。具體需要到醫(yī)院檢查一下，平時也可以在?？漆t(yī)師的指導下服用一些安神助眠的藥物，而且也可以自己泡點百合茶喝一下。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細?
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