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吃香蕉的好處和壞處

病情描述：經(jīng)常從網(wǎng)上網(wǎng)購一箱又一箱的香蕉回來吃。吃香蕉的好處和壞處有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    香蕉可以有效的預(yù)防高血壓，因?yàn)樗镞吅锈浽?，可以使過多的鈉離子排出體外，從而使血壓降低，另外還可以有效的增強(qiáng)免疫力，吃香蕉易飽食可以達(dá)到減肥的效果。但是不要空腹吃香蕉，因?yàn)榭崭钩缘脑?，會造成胃腸功能的紊亂，還可能會對心血管產(chǎn)生抑制質(zhì)的作用，所以對身體是有害的。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    香蕉含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有潤腸通便的作用，同時(shí)可以有效的補(bǔ)充能量緩解疲勞，對于提高睡眠質(zhì)量也有一定的幫助，可防治高血壓，但是對于胃腸消化功能不良的人群是不建議過多食用的，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致引起腹瀉等情況。女性在月經(jīng)期間也不建議過多使用香蕉，以免引起痛經(jīng)

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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