月經(jīng)期間吃什么水果
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張露 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間盡量吃一些溫性的水果，比如蘋(píng)果，草莓，櫻桃，無(wú)花果等等，也可以吃菠蘿，橙子等等，盡量不要吃西瓜等寒涼的水果，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，身體的抵抗能力是比較弱的，腸胃功能相對(duì)來(lái)說(shuō)也會(huì)比較差一點(diǎn)，如果吃了太多寒涼的食物，容易引起腸胃不適，而且會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
女性在月經(jīng)期間吃水果是沒(méi)有什么嚴(yán)格要求的，建議可以多吃一些熱性水果，如火龍果，蘋(píng)果桃子大棗等，少吃一些涼性水果，如西瓜，香瓜等。吃水果時(shí)一定要吃常溫水果。女性在月經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，禁止食用寒涼食物，可以多使用一些枸杞大棗，紅糖等，能夠有效的促進(jìn)淤血排出。
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
經(jīng)期 水果
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