懷孕初期吃什么好
病情描述：懷孕一個星期，還沒有出現(xiàn)什么反應(yīng)，不知道該吃什么。懷孕初期吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，懷孕初期是寶寶寶的身體發(fā)育的關(guān)鍵時刻，孕婦吃什么不能吃什么都是非常重要的。需要各種營養(yǎng)均衡搭配，也不要吃得太多，還是需要控制體重，注意自己的消化能力，不要出現(xiàn)胃病和消化不良?？梢猿缘臇|西很多，如肉蛋奶，豆制品，蔬菜水果等。不吃生冷富含色素的食物，不吃辛辣腌制加工食品。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
現(xiàn)在剛懷孕，雖然沒有出現(xiàn)什么反應(yīng)，一般這個階段，大多建議可以清淡飲食，避免攝入過于油膩性的食物，由于這個階段大多需要補充含葉酸高的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，同時需要多吃肉類，家禽類，牛奶，雞蛋，魚蝦等，可以補充蛋白質(zhì)，有利于胎兒的生長發(fā)育。
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