經(jīng)期吃什么水果
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張露 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
在月經(jīng)期間，可以考慮吃一些性溫或者性熱的水果，比如蘋(píng)果、葡萄等。但一些涼性比較重的水果最好不要吃的，比如西瓜，梨子，香蕉等。多吃一些蔬菜，一樣可以起到補(bǔ)充維生素c的作用，像西紅柿、菠菜、西蘭花等；女性月經(jīng)期間一定要注意小腹保暖，避免吃冷飲等。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
在月經(jīng)期可以吃一些蘋(píng)果，草莓，水蜜桃，車(chē)?yán)遄樱瑱烟?，這些性情相對(duì)比較溫和，而且里面含有豐富的維生素c，但是不要吃冰鎮(zhèn)的水果就可以的，吃常溫的水果相對(duì)比較合適，在月經(jīng)期，不要吃一些糖分過(guò)多的水果，西瓜，葡萄，哈密瓜，龍眼，荔枝等這些糖分相對(duì)比較多，盡可能減少攝入。
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