老年人吃什么好
病情描述：爺爺年紀(jì)很大了，平?；厝ザ紩?huì)給他買一些水果。但是想給他吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食品。老年人吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以給老人買一些適合老年人的高鈣奶粉、核桃粉、蛋白粉、深海魚油等，由于年齡比較大，骨質(zhì)比較疏松，身體各組織器官出現(xiàn)老化的情況，容易出現(xiàn)一些骨骼問題，可以通過高這些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充機(jī)體需求的情況，其他的水果和食品一定要買一些性質(zhì)溫和的，不能吃一些寒性或者是容易上火食物。
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駱培英 副主任醫(yī)師
湖北省宜昌市長(zhǎng)陽縣磨市鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
老年人以于消化的食物為主，可以早晚喝牛奶、或者舒化奶或者酸奶，每天適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水果，飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多補(bǔ)充維生素和微量元素，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充豆類食品，由于老年人的消化力較弱，一天的飲食量不多，但可以少吃多餐，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充各種粥類，如瘦肉粥、疏菜粥、皮蛋粥等。
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