睡不著覺吃什么藥
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你的描述,你是由于最近壓力比較大,內(nèi)心出現(xiàn)焦慮所導(dǎo)致的睡眠障礙。所以改善你焦慮的情緒是非常重要的,因此,即使家中或是工作當(dāng)中有一些不可避免問題的話,沒有得到解決也是要正確的面對的,平時(shí)也要到室外多進(jìn)行體育鍛煉出出汗,可以改善你焦慮的情緒,必要時(shí)可以應(yīng)用一些安眠類的藥物。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
您好;您的情況考慮神經(jīng)衰弱,與您精神緊張,壓力過大有關(guān)??梢苑霉染S素,維生素b1,安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下,注意放松心情,避免不良情緒,白天盡量不要睡覺,把睡眠留在晚上,白天多做一些有氧活動,睡前不要做劇烈活動,不要喝酒,喝咖啡,不要看刺激興奮的視頻,睡前喝一杯熱牛奶,用溫水泡腳,有助于睡眠,祝健康!
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠,是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中,睡眠占了近三分... 詳細(xì)?