月經(jīng)期間吃什么
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病情分析：
在月經(jīng)期間可以吃一些紅棗、黑米粥等一些食物可以排的更干凈。另外女性在月經(jīng)生理期也可以適量的服用一些銀耳和蜂蜜，銀耳可以有效的滋陰潤燥，對(duì)于女性排毒養(yǎng)顏有非常好的益，也可以能夠讓子宮內(nèi)淤積的經(jīng)血更快的排出體外。而且也可以多喝一些紅糖水，有助于經(jīng)血排出順暢。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
月經(jīng)期間可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅，棗枸杞，阿膠一類的，還可以吃一些暖性食物，月經(jīng)期間盡量不要吃生冷寒涼的食物，也不要喝涼水和冷飲料，雪糕，冰淇淋一類也不要，注意保暖，多喝一些紅糖水，多吃一些營養(yǎng)豐富易消化的食物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，多注意休息。
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